Burnout-Seminar

Burnout heißt übersetzt "ausbrennen" oder Ausgebranntsein.
Das nicht erreichen persönlicher Ziele, hohe Erwartungen und
Überlastungen können Erschöpfung verursachen.
Ein Seminar über die Geschichte und Ursachen, des Burnout
Syndroms. Teilnehmer sollen Informationen erhalten, wie
man ein Burnout Syndrom durch präventive Massnahmen
verhindert werden kann.

Themenschwerpunkte:
- Geschichte des Burnout Syndroms
- Charaktermerkmale und Symptome
- Phasen des Burnout Syndroms
- Ursachen des Burnout Syndroms
- Präventive Massnahmen, um ein Burnout Syndrom zu verhindern
- Zeitmanagement

Dauer: 1 Tag

Kosten: 200 Euro

Stressbewältigung für Heil und Hilfsberufen

Eine Stressreaktion ist ein subjektiver Zustand, der aus der Befürchtung entsteht, dass eine starkaversive, zeitlich nahe und subjektiv lang andauernde Situation wahrscheinlich nicht vermieden werden kann. Dabei erwartet die Person, dass sie nicht in der Lage ist, die Situation zu beeinflussen oder durch Einsatz von Ressourcen zu bewältigen.

Unter Stress versteht man somit die Beanspruchung (Auswirkung der Belastungen auf den Menschen) durch Belastungen (Objektive, von außen her auf den Menschen einwirkende Größen und Faktoren). Diese können z. B. physikalischer Natur sein (Kälte, Hitze, Lärm starke Sonneneinstrahlung etc.) oder toxische Substanzen (z. B. Zigarettenrauch stresst den menschlichen Körper). Auch bestimmte eigene Einstellungen, Erwartungshaltungen und Befürchtungen können auf emotionaler Ebene Stressoren sein. Stress ist also die Anpassung des Körpers an diese Stressoren, bzw. seine Reaktion auf diese.

Themenschwerpunkte:

- Einstieg

- Entspannungstraining

- Kognitionstraining

- Problemlösetraining

- Ergänzungstraining

- Ergänzungsmodule

- Selbst und Zeitmanagement

Dauer: 1 Tag

Kosten: 300 Euro

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